Turuncu Renk Mide, Bağırsak için Yararlıdır. 6

Belli bir hal ya da zihin halinin kurulmasında zamanla renklerin önemli bir rol oynadığı çok eski zamanlardır bilinmektedir. Renk, kişinin hislerini, ruh hallerini ve duygularını etkiler. Renkler, gözlerimiz aracılığıyla görülen elektromanyetik enerjinin belirli dalga boylarıdır. Gördüğümüz renk, belli bir cisim tarafından geriye yansıtılan görünür spektrumun parçasıdır. Bütün renklerin katıldığı zaman beyaz ışık olduğunu biliyoruz. Dolayısıyla Beyaz Işık ile çalışmak tamamlayıcılık, birliktelik, bütün tamamlayıcı parçaların birleşmesini beraberinde getirir. Renkler bizi farklı şekillerde etkiler:
Renk, ruhun dillerinden biridir, ilham veren veya meditatif tablolara bakmanız yeterlidir. Duyguları ve duygularımızı etkilerler. Onların, refah veya rahat olmama duygusu üzerinde etkisi var. Bazı renkleri kullanmaktan kaçınma, kendini ifade etmenin bir yoludur; kişiliğimizi aydınlatıyor. Renkler, algılama şeklimizi etkiler (açık renkler, bir alanı büyük görünür hale getirir, karanlık bir renkte boyandığında yüksek tavanlar daha az yüksek görünür) Renklerin, bilinçaltımız tarafından derhal tanınan sembolik bir anlamı vardır. Tüm renklerin tüm insanlara ve tüm kültürlerde aynı olmadığını söylemeliyiz. Vücudumuzdaki enerji akışını ve enerjisini etkilerler. Renkler, biyolojik cazibe ve cinsel uygunluk hakkında bir şeyler söylemektedir. Renk ve şifa etkilerini incelemeden önce, çok önemli bir konsepte, nedene ve sonuca hitap ettirmek zorundayız. Gerçek şifa, durumun veya hastalığın nedeni belirlenir ve değiştirildiğinde ortaya çıkar. Eğer iyileşme, semptomların basit bir rahatlama maskelenmesinden öteye gitmezse, eninde sonunda, iyileşme ihtiyacını ortaya çıkaran şey yeniden ortaya çıkacak ve kendini beden içinde bir biçimde ya da başka bir biçimde ortaya koyacaktır. Vücut, akıl, ruh (bilinçaltı) ve kişinin ruhu (süper-bilinçli) içinde yer alanın dışa dönük bir ifadesidir. Böylelikle yalnızca bedensel beden ve enerji alanını ilgilendiren herhangi bir iyileştirme tekniği tek bir işi başarma eğilimindedir: atlamak bireyi konuşmaya başlar ve ona enerjisini arttırır. Bu enerji artışı o zaman kişinin kendi iç iyileşme mekanizmasının daha etkin bir şekilde harekete geçirilmesini sağlar. Bunu akılda tutarak, renklerin yorgun veya hasta vücudu nasıl atlatabildiğine bakalım. Kromoterapi olarak bilinen renk iyileşmesi birçok yönden uygulanabilir. Antikalar, insanların girdiği ve çeşitli renkli cam paneller veya pencerelerden süzülen ışıkla yıkandığı büyük renk iyileştirme salonları kurdu. Enerji (manevi) şifacılar sık sık renk şifası ile şifa çalışmalarını tamamlarlar. Ellerini hastaya verirken zihinsel olarak belirli renk ışınlarını hastanın aura ve vücuduna yönlendirirler. Çoğunlukla, kullanılan renk, süper bilinçten esinlenmiştir. Şifalarda renkler dengeleyici olarak işlev görür: birinin daha fazla ihtiyacı olan renkleri yönetiriz ya da birinin çok fazla olan rengin tersini veririz. Renk tablosu sirkadiyen moda ve SCN sirkadiyen ritimlerini etkilediği gösterildi; ancak, Periferik hücreler üzerindeki melatonin fonksiyonları hala belirsizdir. özel denetime tabi şartlar altında gözlem. SCN ve çevresel Osilatörler aynı sirkadiyen moleküler makineyi paylaşıyorlar, insanları ölçüyoruz Vivo dönem boyu ve aynıdan izole edilen deri fibroblast periyodu uzunluğu ile karşılaştırılmıştır konular. In vivo periyot uzunluğu melatonin veya melatonin analizleri ile belirlendi metabolit içeriği gören iki gruptaki grupta ve bir grup kör katılımcıda, her biri farklı protokoller kullanıyor. Her üç grupta da çok iyi korelasyon in vivo ve in vitro periyot boyu arasında bulundu. İlginçtir ki, Kör gruptan elde edilen in vivo süre, görülen gruplar, deneklerin üç grubundan in vitro dönemde uzunluk benzerdi, insan derisinin fibroblastlarının ışığın neden olduğu etkilerden etkilenmediğini ortaya koymaktadır. Bu bulgu, insan sirkadiyenini incelemek için cilt hücrelerinin bir araç olarak önemini ortaya koymaktadır ritimler: insanlık döneminde plastisiteyi belirleyen faktörler, fibroblast periyot uzunluğu. Özetle, insan sirkadiyen dönemi, fibroblastlarda ölçüm. (2) Yaşlanma, birçok fizyolojik sürecin bozulmasına yol açan bir süreçtir, sirkadiyen ritimler dahil olmak üzere: yaşlı kişilerin uyku-uyanıklık döngüsü bozulur ve hayvan Yapılan çalışmalar, bazı periferik organlarda erken bir gen ifadesi evresi ve SCN periyodu süresi daha kısadır. Dahası, gençlerin daha yaşlı bir kronotipi vardır konular. Sircadian değişiklikler yapan moleküler mekanizmaları araştırmak yaşlanma sırasında insanlarda meydana gelir, fibroblast sirkadiyen parametreleri bir grup genç ve Eski Donörler karakterize edildi. Genlik, faz ve periyot uzunluğu farkı yok iki gruba ait hücreler arasında bulundu. Bu sonuçlar, yaşlanma sırasında, cilt fibroblast osilatörlerinin moleküler bileşenleri kendiliğinden değişmez; ancak, Periferik organlarda yaşla ilişkili sirkadiyen farklılıklar görülebildiğinden, hormon düzeyleri, insan yaşına bağlı değişiklikler bir veya daha fazla dolaşımdaki faktörden kaynaklanabilir. Bu hipotezi desteklemek için, eski donörlerdeki sera varlığında insan fibroblastları (standart koşullar altında kullanılan fetüs sığır serumu yerine), azaltılmış bir periyot gösterdi ölçülen aynı hücrelere kıyasla daha kısa bir sürüklenme genç bağışçılardan sera varlığı. Bu farklılıkların büyük bir olasılıkla bir veya daha fazla Termolabille uyumlu maddeler, eski bağışçılardan sera’nın ısıyla inaktivasyonu neredeyse temelden yoksun olduğundan sirkadiyen dönem uzunluğunun azaltılması. Özetle bu sonuçlar, çevresel sirkadiyen saatlerin moleküler mekanizmalarının yaşlanması, kendi başına değişmez; in vivo olarak gözlemlenen bazı yaşa bağlı sirkadiyen değişiklikler, dolaşımda moleküller. (3) Melatoninin daha önce SCN ateşleme hızını düzenlediği ve çoğu memelinin ve insanların uyku-uyanıklık döngüsü. Melatoninin sirkadiyen varlığı, tüm biyolojik sıvılarda iyi korunmuştur; bu, melatoninin, ana saatin çevresel osilatörleri senkronize etmek için kullandığı moleküller. Bu hipotez melatonin konsantrasyonlarının geniş bir aralığı kullanılarak sönümlü fibroblastlarda test edildi. ritmlerin genliğini geri yükleyin. Bununla birlikte, amplitüdde veya faz kaymasında artış yok Melatonin ile hücrelerin tedavisinden sonra ritimler görüldü. Ayrıca, yeni senkronize osilatörler hormonu biyolüminesansını azalttı. olmasına rağmen bu deneyler, melatoninin insanı doğrudan senkronize etmediğini göstermiştir fibroblastlar, melatoninin hücresel sirkadiyanı tutmak için dolaylı etkilerini dışlayamazlar ritimler: Gerçekten de, bir ritmin genliğini azaltmak, ritmin daha hassas olmasına neden olabilir faz kayması, örneğin melatonin dışındaki maddeler. Özetle, deneyler, melatoninin periferik olarak doğrudan bir rol oynamadığını göstermiştir osilatör zeitgeber. Sonuç olarak, mevcut tez çalışması, üç ana bulgular: Birincisi, fibroblast sirkadiyen ritimleri paralel insan sirkadiyen fizyolojisi, örneğin sirkadiyen dönem uzunluğu. İkincisi, görünüşe göre, eskime döneminde moleküler bileşenleri Cilt fibroblastlarındaki periyodik saatler per se değişmez, ancak bazı yaşa bağlı in vivo gözlenen sirkadiyenYaklaşık 24 saatlik bir periyotta oluşan sirkadiyen salınımlar bir anahtar oynuyor Canlı organizmaların gündüz ve gece değişimine adaptasyonunda fizyolojik rol dış değişiklikleri önceden tahmin ederek. Örneğin, bitkilerin sirkadiyete ait saati Güneşin doğuşundan önce zaten fotoğraf sistemi I ve II bileşenleri üretmeleri için fotosentez, ışık enerjisi mümkün olduğu andan itibaren başlayabilir [1]. Benzer bir notta, sirkadiyen bir timekeeper’a sahip olan gece gündüz kemirgeni, onun içinde yeraltı yaşam alanına girmek ve periyodik olarak gün batımı olup olmadığını incelemek için yem yapmak zorunda değildir yaklaşıyor. Bu beklenti, gündüz aktif duruma maruz kalmayı önemli ölçüde azaltabilir yırtıcılar ve böylece seçici bir avantaj sağlamaktadır. Karaciğerde yaklaşık 5- Tüm haberci ribonükleik asitin (mRNA’ların% 10’u) günlük salınıma maruz kalmaktadır [2-5]. bu döngüsel transkriptlerin tanımlanması, sirkadiyen genler metabolizma ile ilgilidir. Böylece, birçok enzim önemli rol oynamaktadır proteinlerin, lipidlerin, karbonhidratların ve ksenobiyotiklerin kullanımında veya parçalanmasında Maddelerin ritmik bir biçimde sentezlendiği görülüyor. Tarafından katalize edilen reaksiyonlar sitokrom p450 (CYP), ksenobiyotiklerin hepatik detoksifikasyonunda rol oynayan enzimler maddeler, reaktif oksijen türleri (ROS) üretebilir [6]. CYP ifadesi çoğunlukla sirkadiyen, emilim aşamasında pik ifade ile [7-8] muhtemelen programlamak Zararlı yan moleküllerin bir zaman penceresinde üretilmesi de burada süpürücüdür üretilmiş. Dolaşım sistemi içinde kalp atışı ve kan basıncı sirkadiyen değişir fibrinolizde yer alan genlerin moda ve ritmik ekspresyonunun hesaplandığı düşünülmektedir sabah saatlerinde enfarkt prevelansı için [9]. Ayrıca günlük ruh hali değişiklikleri ve uyanıklık sirkadiyen ve iyon kanallarının sirkadiyen ifadesi ile açıklanabilir, nöronal reseptörler ve hormonlar Sirkadik ritmi düzenleyen moleküler mekanizmalar çeşitli düzeylerde organizmanın kompleksitesi, bakterilerden bitkilerden hayvanlara. Bu genler sirkadiyanı kontrol ediyor ritimler, ilk kez meyve sinekinde gösterildikten sonra kuruldu; Drosophila melanogasterindeki mutasyonlar, sirkadiyen ritimleri değiştirir [12]. Mutasyon geçirmiş gen (per), daha sonra izole edildi [13] ve bir sirkadiyen kalıp [14]. Bakteri, mantar ve bitkilerden elde edilen bu bulgu ve benzeri veriler, periyodik olarak ifade edilen genlerin fizyolojik temelini oluşturduğu genel fikrine tüm canlı organizmalarda sirkadiyen saatler [15-17].

Yaklaşık 24 ritimde bakım saat olarak adlandırılan transkripsiyonel-translasyonel geri besleme döngüsü modeli. Bu modelde pozitif bileşenleri (temel olarak transkripsiyon faktörleri) ve negatif bileşenleri (transkripsiyon faktörlerinin inhibitörleri) içerir. Memelilerdeki sirkadyen süreci kontrol eden bazı proteinler, meyve sineklerinde bulunur [18-19]. Drosophila’nın lokomotor aktivitesi sirkadiyondur. Gerçekten de, altında açık-karanlık koşullar sinekler iki etkinlik zirvesini gösterir: Sabah saatlerinde Işıklar ve akşamları, ışıklar kapalıyken. Drosophila aktivitesi artar. hem karanlıktan ışığa, hem de hafiften-dakya geçişin ilerlemesi, adlandırılan bir fenomen bekleyiş. Sineklerin davranışı da maskelemeye duyarlıdır; Işıkta beklenmedik değişikliklerle ilişkili davranış. Sinekler sabit olduğunda karanlık faaliyetleri her gün yaklaşık olarak aynı saatte gerçekleşir kabaca akşam etkinlik tepesine ve 24 saat civarı sirkadiyen saat işlevini yansıtır saatlik dönem [20]. Drosophila’da sirkadiyen davranış saat genleriyle yürütülür: per and zamana bağlı olmayan (tim) genler, dCLOCK (dCLK) ve CYCLE (CYC, ayrıca dBMAL-1 olarak adlandırılır) transkripsiyon faktörleri, içinde bulunan E-kutularına genler. Altı gün batımından sonra ve tim seviyeleri zirveye ulaştı. PER ve TIM sitoplazmada kompleks PER / TIM proteini. Bu kompleksin görünme oranı, DOUBLE-TIME (DBT), bir Kazein kinaz (CK) homologu, Per ve tim RNA’larının ve proteinlerin zirve seviyeleri arasında 4-6 saat gecikme. PER / TIM Gece yarısı çekirdeğe girerler. TIM düşer ve PER, bir nükleer monomer giderek fosforile edilir ve daha sonra bozunur şafak söyle [21]. Benzer şekilde (Şekil 1), bu genetik maddenin negatif anahtar bileşenlerin memelileri Devre, Kriptokrom 1 (Cry1), Kriptokrom 2 (Cry2) Dönem 1 (Per 1) ve Dönem 2 (Per 2). Bu genler iki PER-ARNTSIM tarafından düzenlenir (PAS) domain temel heliks-loop-heliks transkripsiyon faktörleri CLOCK ve BMAL1, sirkadiyen osilatörün pozitif anahtar bileşenleri. CLOCK ve BMAL1 formu Per ve Cry yükselticilerinde bulunan E-Box dizilerini bağlayan heterodimer. Bağlayıcı CLOCK-BMAL1 kompleksi tarafından E-kutularına dönüştürülmesi, Per ve Cry genlerinin transkripsiyonunu aktive eder. PER ve CRY proteinleri, bilinmeyen stokiometriye sahip heteropolimerik kompleksler oluşturur ve bir zamanlar bu kompleksler hücre çekirdeğinde kritik bir konsantrasyona ulaştığında, CLOCK-BMAL1 dimerizasyonunu inhibe eden CLOCK-BMAL1 heterodimeri ile etkileşimde bulunur ve E-kutularına bağlanmaları, birer blok başına ve ağlama ifadesine neden olur. Sonuç olarak ağlama ve per mRNA’lar ve protein konsantrasyonu azalır ve bir kez nükleer seviyeleri CRY-PER kompleksleri, otomatik baskı için yetersiz, Per ve Cry’nin yeni bir döngüsü transkripsiyon başlayabilir [22-23] (ayrıca bkz. 6.1 Ek 1). Pek çok ilave bileşen Bu moleküler saat devresinin sağlamlığına katkıda bulunur. Örneğin yetim nükleer reseptör ve represör REV-ERBα, sirkadiyen transkripsiyonunu osilatörün pozitif ve negatif “ekstremiteleri”. REV-ERBα transkripsiyonu tarafından aktive edilir CLOCK-BMAL1 kompleksinin promotöründe bulunan E-kutusu dizilerine bağlanması yoluyla, Bu da sirkadiyan birikimine neden oldu. REV-ERBα proteini periyodik olarak baskı altına girer Bmal1 ve Saat transkripsiyonu. Bu baskı, bmal1’in ritmik bir ifadesine yol açar ve Rev-Erbα ifadesi ile antiphase’de (daha az ölçüde) saat mRNA’sı [24]. Protein fosforilasyonu gibi posttranslasyonel mekanizmalar da önemli rol oynamaktadır. yaklaşık 24 saat salınımlar üretir. Örneğin, ilk olarak bir CK1 ε olarak tanımlanır önemli Drosophila saat bileşeni [25], PER, CRY ve BMAL1’i fosforillenir proteinler [26-28]. CK1ε’in yakın paralogu olan CK1δ’ın da ilişkili olduğu bulunmuştur PER-CRY kompleksleri ile aynıdır ve bu nedenle CK1 ∈ [29] ile benzer bir işlev gösterebilir. Hipofosforile PER proteinleri, kendi proteinlerinden daha yüksek bir metabolik kararlılığa sahiptir. hiperfosforile edilmiş muadiller ve bunun sonucunda artmış bir PER birikimi proteinler. değişiklikler bir veya daha fazla ısıya duyarlı Yaşlı kişilerin kanda bulunan maddeler. Sonunda, melatonin sahip değildir Fibroblastlar gibi periferik osilatörlerde doğrudan senkronizasyon özellikleri hücreleri mo oluştur Sirkadik ritimler mantarlarda da korunur. Fungal kullanımı için yaygn olarak kullanılan model sirkadiyen ritimler Neurospora crassa’dır. Neurospora’da en belirgin sirkadiyen çıktı konidyum adı verilen bir yığın spor oluşumudur. Conidiation çok zaman alıcı Gün batımından sonra başlatılan ve geç (öznel) gecede zirveye ulaşan süreç. Conidiation, saat genleri makinaları tarafından yönlendirilir: geç subjektif gece, frekans (frq) mRNA seviyeleri düşüktür., bir transkripsiyon olarak birlikte hareket eder faktörü, beyaz yakalı kompleksi (WCC), belirli bir sekansa (Clock Box [30]), transkripsiyonun ilerletilmesi için Frq promotörü üzerinde. FRQ proteini arasında görünür gece ve sabah geç gece. Subjektif sabah erken saatlerde FRQ proteinleri sentezlenir [31] ve çekirdek içine girmeden önce [32] dimerize edilir ve RNA helikaz FRH [33] ile etkileşirler [34]. FRQ göründüğünde, birkaç kinazla fosforile hale gelmeye başlar (diğer bir deyişle; kazein kinaz I ve II). FRQ’nun fosforilasyonu FRQ’nun nükleosomda ciroyu hedefleyen ubiquitin ligaz FWD-1 [35]. İçinde FRQ-FRH kompleksi ile WCC arasında spesifik etkileşimler meydana gelir muhtemelen fosforilasyon durumunu etkileyerek WCC [30] etkinliğini bloke eder ya WC-1 ve WC-2’den biri ya da her ikisi. Sonuç olarak, orta-öznel günlük WCC faaliyeti, en düşük seviyesi [30, 39] ve frq RNA’nın bu nemlendirilmiş ifadesi aynı zamanda düşmeye başlamışlar. Sirkadiyen ritimleri gösterdiği bilinen en basit organizmalar, foto-tototropiktir siyanobakteriler [40] altında bile sağlam bir sirkadiyen bisiklet görülmüştür sürekli karanlık. Siyanobakterilerde birçok süreç sirkadiyen kontrol altındadır, küresel gen ekspresyonu dahil: tüm kromozom günlük döngülere maruz kalır topolojik değişiklikler ve sıkıştırma. Synechococcus elongatus’da birçok işlem fotosentez, nitrojen fiksasyonu ve geni içeren günlük döngüye en uygun şekilde uyarlar ifade [41]. Ökaryotik saat modellerinin aksine, siyanobakteriyel saat çalışır transkripsiyon ve çeviri süreçlerinden bağımsız olarak. Üç gen, KaiA, KaiB ve KaiC, bir siyanobakteryumun sirkadiyen saatinde önemli rol oynar [40,42]. Çoklu fosforilasyon durumları [43], allosterik yeniden düzenlenme [44], KaiA sekestrasyonu [45], monomer değişimi [46-47] veya bunların farklı kombinasyonları [48-49] olmuştur senkronize osilasyonlar üreten temel mekanizmalar olarak hizmet etmeyi önerdi. İçinde önerilen model KaiC, kaiB ve kaiC’nin ifadesini bastırır ve böylece negatif geri besleme döngüsü [40, 50]. KaiA, KaiC [51] ve KaiB’nin fosforilasyonunu katalize eder KaiA’nın kinaz aktivitesini zayıflatır [52], burada KaiA KaiC ile çoğunlukla KaiC fosforilasyon fazı ve KaiB aktivitesi KaiC’de en belirgin defosforilasyon fazı Hayvanlardaki sirkadyen ritimlerin klasik örneklerinden biri uyku-uyanma döngüsüdür. Uyku aktif ve henüz anlaşılamamış bir süreçtir ve bu süreçte birçok fizyolojik ve serebral olaylar meydana gelir. Genel olarak, günlük uyku / uyanma çevrimi sirkadiyen Uyku dürtüsü beyin fonksiyonlarıyla kontrol edildiği halde sirkadiyen sistemden bağımsız olarak [55]; Böylece, uyku-uyanma çevrimleri, uyku derinliğini düzenleyen bir homeostatik mekanizmanın etkileşimi ve sirkadiyen saat, uykunun zamanlamasını düzenler. 1.1.2.1 Uyku mimarisi İnsanlar ve hayvanlar uykuya daldığında, azaltılmış gibi bazı karakteristik davranışlar motor aktivite, uyarıma tepki azalması, stereotipik duruşlar (insanlarda, için Örneğin, gözler kapalıyken uzanır) ve nispeten kolay geri döndürülebilirlik (ayırt edici koma ve kış uykusundan kaçınma). Motorun tipik azalmasına rağmen Aktivite uykusu statik bir süreç değildir. 2004’te çeşitli aşamalarda uyku düzenlenmiştir. Amerikan Academy of Sleep Medicine, hızlı göz hareketi olmayan (NREM) uyku (bölünmüş) N1-N4 aşamasında) ve hızlı göz hareketi (REM) uykusu (R aşaması) [56] Diğer, normalde NREM uykusundan ve daha sonra REM uykudan geçer. İnsan yetişkinleri genellikle NREM uykusunun 1. evresinden 4. evresine ilerleyerek uykuyu başlatın. Bu ilerleme vücut hareketleri ve kısmi aksiyonlar tarafından aralıklarla kesintiye uğrar. modeli öngörüyorşebekede faz-kaymıştır, tüm ağ yeni bir aşama için yeniden olacaktır.Bu nedenle, saat hücre sadece bir subpopulation belirli bir sürükleyici karşılık vermek gerekiyoruyarıcı tüm şebekede bir faz kayması oluşturmak için.Saat özellikleri hücresel çeşitlilik muhtemelen belirli bir işlev görür.

İndeks : alternative treatment, Akciğer, alternatif tedavi, art Iherapy, Bağırsak, beden, Böbrek, Canlılık, çarka, color, Color therapy, denge, Doku, duygu, Enerji, Ezoterik, fiziksel sağlığı, Homeopatik, iştah, kas, Mide, Nefes, pranayama, renk, Renk Meditasyonu, Renk terapisi, ruhsal sağlığı, sanat terapisi, Spor, stres, zihin, zihinsel sağlığı

.

Ashiatsu Terapisi Ağrıları Hafifletir.

incir sperm arttırıcı özelliği Mevcuttur. Aile’nin Mutluluğudur.

Kızılcık Sağlıklı Cinsel Yaşam Sağlar.

.

—–

loading…

—–




—-
.

Bilgi kaynaklarımız:
www.enerjistmasor.com

www.bitkiveinsan.com

www.faydaliyasam.com

www.google.com

UYARI:
Sitemizde hastalikları teşhis tedavi etmek ile ilgili 1219 sayılı Tababet Kanunu’na göre sadece doktorların görevi olduğu bilinciyle, web sitesinde yer alan bilgiler sağlıklı ve yararlı yaşama hakkında bitkisel doğal tavsiye niteliğinde olup paylaşımlar ve konularımız tavsiye ettiğimiz ürünlerimiz ilaç değil, yaşama yararlı besin destek ürünleridir. Tedavi veya hekim tedavisi yerine geçmez. Paylaşılan metinlerde ve Kürlerin içerisinde geçen bitkilerin kullanımından önce, özellikle adı geçen bitkilere alerjiniz olup olmadığını doktorunuza kontrol ettirdikten sonra kullanmanız tavsiye olunur. Yaşama sağlıklı, afiyet içinde, yararlı yaşamanız dileklerimizle…

—–


—–12

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir